Trittsicher durchs Leben – Kursreihe 2. Quartal 2024
| Trittsicher-Bewegungskurse | |
| fördern Ihre körperliche Fitness, verbessern die Balance und den Muskelaufbau und helfen damit auch, Stürze zu vermeiden. Die Übungen sind einfach durchzuführen. Das Konzept wurde am Robert-Bosch-Krankenhaus in Stuttgart gezielt für ältere Menschen entwickelt. |
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| Trainiert wird in der Gruppe | |
| ● | an 6 Terminen, |
| ● | jeweils 90 Minuten, |
| ● | unter Anleitung qualifizierter Kursleitungen. |
| ● | Teilnehmende erlernen zudem ein Heimtrainingprogramm, um auch langfristig fit zu bleiben. |
| ● | Außerdem wird besprochen, was Sie zusätzlich tun können, um Ihre Sicherheit zu Hause zu verbessern. Schon kleine Maßnahmen, wie das Anbringen von Handläufen oder gute Beleuchtung, fördern Ihr Trittsicherheit. |
| Wer kann mitmachen? | |
| ● | Mitmachen kann jeder interessierte ältere Mensch. |
| ● | Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. |
| ● | Auch wenn Sie unsicher auf den Beinen oder bereits gestürzt sind: Im Kurs gewinnen Sie neue Sicherheit. |
| Die Kursreihe im 2. Quartal 2024 findet an folgenden Terminen statt: | |
| 1. | Donnerstag, 18.04.2024, 11:15 – 12:45 Uhr |
| 2. | Donnerstag, 25.04.2024, 11:15 – 12:45 Uhr |
| 3. | Donnerstag, 02.05.2024, 11:15 – 12:45 Uhr |
| 4. | Donnerstag, 16.05.2024, 11:15 – 12:45 Uhr |
| 5. | Donnerstag, 23.05.2024, 11:15 – 12:45 Uhr |
| 6. | Donnerstag, 30.05.2024, 11:15 – 12:45 Uhr |
| Die Teilnahmegebühr beträgt 90,- €. | |
| Es handelt sich um einen bei den gesetzlichen Krankenkassen gelisteten Gesundheitskurs. Bei regelmäßiger Teilnahme werden im Anschluss mindestens 80% erstattet. | |
| Sollte Ihr Interesse geweckt sein, melden Sie sich an, indem Sie sich entweder in die in unseren Vereinsräumlichkeiten ausliegende Anmeldeliste eintragen, sich telefonisch unter 04102-206 85 52 melden oder eine E-Mail an info@sgr-ahrensburg.de schreiben. |
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