Trittsicher durchs Leben

TRITTSICHER DURCHS LEBENSELBSTÄNDIG UND UNABHÄNGIG BIS IN HOHE ALTER

Trittsicher-Bewegungskurse
fördern Ihre körperliche Fitness, verbessern die Balance und den Muskelaufbau und helfen damit auch, Stürze zu vermeiden. Die Übungen sind einfach durchzuführen.
Das Konzept wurde am Robert-Bosch-Krankenhaus in Stuttgart gezielt für ältere Menschen entwickelt.
 
Trainiert wird in der Gruppe
   ●    an 6 Terminen,
   ●    jeweils 90 Minuten,
   ●    unter Anleitung qualifizierter Kursleitungen.
   ●    Teilnehmende erlernen zudem ein Heimtrainingprogramm, um auch langfristig fit zu bleiben.
   ●    Außerdem wird besprochen, was Sie zusätzlich tun können, um Ihre Sicherheit zu Hause zu verbessern. Schon kleine Maßnahmen, wie das Anbringen von Handläufen oder gute Beleuchtung, fördern Ihr Trittsicherheit.
 
Wer kann mitmachen?
   ●    Mitmachen kann jeder interessierte ältere Mensch.
   ●    Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
   ●    Auch wenn Sie unsicher auf den Beinen oder bereits gestürzt sind: Im Kurs gewinnen Sie neue Sicherheit.
 
“Trittsicher durchs Leben” findet als Kursreihe einmal pro Quartal statt.
 
Die Teilnahmegebühr beträgt 90,- €.
Es handelt sich um einen bei den gesetzlichen Krankenkassen gelisteten Gesundheitskurs. Bei regelmäßiger Teilnahme werden im Anschluss mindestens 80% erstattet.
 
Sollte Ihr Interesse geweckt sein, melden Sie sich an, indem Sie sich entweder in die in unseren Vereinsräumlichkeiten ausliegende Anmeldeliste eintragen, sich telefonisch unter 04102-206 85 52 melden oder eine E-Mail an info@sgr-ahrensburg.de schreiben.