Weihnachten und Silvester rücken näher. Die letzten Einkäufe, Hektik und Stress – da vergisst man schnell so manches… Bitte beachten Sie insofern den nachfolgenden Hinweis. Am Freitag, den 18. Dezember, finden in diesem Jahr letztmalig die Kurse sowohl im Bereich der Trockengymnastik als auch im Bereich der Wassergymnastik statt. Ab Montag, den 05. Januar, geht […]
Kursreihe „Therapeutisches Yoga“
Unter der Leitung von Annette wird ab dem 30. Januar 2026 eine Kursreihe „Therapeutisches Yoga“ über acht Einheiten starten. Der Kurs findet an folgenden Terminen statt: Für mehr Gesundheit, Achtsamkeit und innere Balance Dieser Kurs bietet Ihnen einen geschützten Raum, um durch sanfte Körperübungen, Atemtechniken und Achtsamkeitspraxis Spannungen zu lösen, Kraft aufzubauen und Ihr inneres […]
Noch freie Plätze in der Wassergymnastik!
In einigen unserer Wassergymnastik-Gruppen gibt es aktuell noch freie Plätze.Nachfolgend sind unsere Wassergymnastik-Gruppen unter Angabe etwaiger freier Plätze gelistet ● Montag, 10:15 – 11:00 Uhr (Standort Ammersbek)noch ein freier Platz vorhanden ● Montag, 11:00 – 11:45 Uhr (Standort Ammersbek)noch zwei freie Plätze vorhanden ● Montag, 18:00 – 18:45 Uhr (Standort Ammersbek)kein freier Platz vorhanden ● Montag, 18:45 – 19:30 Uhr (Standort Ammersbek)noch zwei […]
Trittsicher in die Zukunft – Infoveranstaltungen
Sie sind über 65 und möchten Ihre Fitness und Mobilität erhalten und verbessern?Dann sind Sie bei uns richtig! Mit dem Programm von „Trittsicher in die Zukunft“ erhalten Sie langfristig mehr Sicherheit auf den Beinen und in Ihrem täglichen Leben! Sie treffen sich insgesamt 9 Mal für je 60 Minuten, um Kraft und Gleichgewicht zu trainieren – und […]
AquaFit für Schwangere
Du bist schwanger und liebst die Leichtigkeit Deines Körpers im Wasser? Dann haben wir demnächst genau das Richtige in unserem Kursangebot, um Dir und Deinem Baby im Bauch etwas Gutes zu tun – mit Leichtigkeit im Element Wasser, abseits von Stress und Hektik des Alltags: Wann?Ab dem 25. Januar 2025,donnerstags,18:00 – 18:45 Uhr & 18:45 – […]
Trittsicher durch’s Leben
Kursreihe 1. Quartal 2025 Trittsicher-Bewegungskurse fördern Ihre körperliche Fitness, verbessern die Balance und den Muskelaufbau und helfen damit auch, Stürze zu vermeiden. Die Übungen sind einfach durchzuführen. Das Konzept wurde am Robert-Bosch-Krankenhaus in Stuttgart gezielt für ältere Menschen entwickelt. Trainiert wird in der Gruppe ● an 6 Terminen, ● jeweils 90 Minuten, ● unter Anleitung qualifizierter Kursleitungen. ● Teilnehmende […]