Unter der Leitung von Annette wird ab dem 30. Januar 2026 eine Kursreihe „Therapeutisches Yoga“ über acht Einheiten starten.
Der Kurs findet an folgenden Terminen statt:
- Freitag, 30.0.12026, 15:00 – 16:30 Uhr
- Freitag, 06.02.2026, 15:00 – 16:30 Uhr
- Freitag, 13.02.2026, 15:00 – 16:30 Uhr
- Freitag, 20.02.2026, 15:00 – 16:30 Uhr
- Freitag, 27.02.2026, 15:00 – 16:30 Uhr
- Freitag, 06.03.2026, 15:00 – 16:30 Uhr
- Freitag, 13. oder 20.03.2026, 15:00 – 16:30 Uhr
- Freitag, 27.03.2026, 15:00 – 16:30 Uhr
Für mehr Gesundheit, Achtsamkeit und innere Balance
Dieser Kurs bietet Ihnen einen geschützten Raum, um durch sanfte Körperübungen, Atemtechniken und Achtsamkeitspraxis Spannungen zu lösen, Kraft aufzubauen und Ihr inneres Gleichgewicht zu stärken.
Therapeutisches Yoga eignet sich für Menschen jeden Alters und kann vorbeugend wie auch begleitend zur Gesundheitsförderung und Stressreduktion eingesetzt werden. Vor-Erfahrung und „Können“ von Yoga ist nicht notwendig. Jede/r wird dort abgeholt, wo sie/er steht.
Das Besondere an diesem Kurs:
- anerkannt und bezuschusst von den Krankenkassen (§20 SGB V)
- 8 aufeinander aufbauende Einheiten für nachhaltige Wirkung
- geleitet von Annette Kastelan – nach BDY/EYU zertifizierten Yogalehrerin, bewusstSEIN-Trainerin, Gesundheits- und Life-Coach
- über 25 Jahre Unterrichtserfahrung
- Übungen und Tipps für die Anwendung im Alltag
- auch bei gesundheitlichen/körperlichen Einschränkungen möglich
Schenken Sie sich Zeit für sich selbst, stärken Sie Ihre Gesundheit und finden Sie zu mehr Ruhe und Gelassenheit!
Wer kann teilnehmen?
Teilnehmen kann jeder, dessen Interesse geweckt ist – ganz unabhängig davon, ob bereits bei uns im Verein aktiv oder bisher noch nicht. Die Teilnahmegebühr beträgt 160,- €. Es handelt sich um einen bei den gesetzlichen Krankenkassen gelisteten Gesundheitskurs. Bei regelmäßiger Teilnahme werden im Anschluss mindestens 80% erstattet.
Sollte Ihr Interesse geweckt sein, melden Sie sich an, indem Sie sich entweder in die in unseren Vereinsräumlichkeiten ausliegende Anmeldeliste eintragen, sich telefonisch unter 04102-206 85 52 melden oder eine E-Mail an info@sgr-ahrensburg.de schreiben.