Selbständig bis ins hohe Alter Trittsicher-Bewegungskurse fördern Ihre körperliche Fitness, verbessern die Balance und den Muskelaufbau und helfen damit auch, Stürze zu vermeiden. Die Übungen sind einfach durchzuführen.Das Konzept wurde am Robert-Bosch-Krankenhaus in Stuttgart gezielt für ältere Menschen entwickelt. Trainiert wird in der Gruppe ● an 6 Terminen, ● jeweils 90 Minuten, ● unter Anleitung qualifizierter Kursleitungen. ● Teilnehmende erlernen zudem ein Heimtrainingprogramm, um […]
GEWICHTHEBEN
SGR Weightlifting Ganz egal, ob blutiger Anfänger oder mittlerweile gewissermaßen „Halleninventar“ – wir möchten allen die Möglichkeit geben, die Faszination Gewichtheben kennenzulernen. Unsere Trainingsgruppe ist bunt gemischt; die Teilnehmer sind zwischen 16 und 47 Jahren jung.Das Mindestalter beträgt 12 Jahre, die Einwilligung der Eltern vorausgesetzt. Offenes Training: Montag, 20:00 – 21:45 Uhr Ansprechpartner: Jan Schröder PARADOR Fitness- & […]