AquaFit für Schwangere
Du bist schwanger und liebst die Leichtigkeit Deines Körpers im Wasser?
Dann haben wir demnächst genau das Richtige in unserem Kursangebot, um Dir und Deinem Baby im Bauch etwas Gutes zu tun – mit Leichtigkeit im Element Wasser, abseits von Stress und Hektik des Alltags:
| Wann? Ab dem 09. Januar 2025, donnersstags, 18:00 – 18:45 Uhr & 18:45 – 19:30Uhr |
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| Wo? Golfclub Hamburg-Walddörfer e.V. Schevenbarg 22949 Ammersbek |
Im Schwimmbecken wirst Du sanft durch das warme Wasser (28 °C) gleiten, spielerisch tanzen und Übungen mit Kleinmaterialien durchführen. So werden Gelenke, Bandscheiben und Wirbelsäule entlastet, während gleichzeitig Deine Muskulatur und Dein Herz-Kreislauf-System gestärkt werden. Jede Kursstunde endet mit einer heilsamen Entspannungsphase im Wasser.
Somit ist „AquaFit für Schwangere“ ein Rundumtraining, bei dem sich der Spaßfaktor und die Effektivität in einer perfekten Balance zueinander befinden.
Mit der 6er-Karte „Aqua-Fit für Schwangere“ für 90,- € kannst Du innerhalb von acht Wochen sechsmal teilnehmen.
Die Kursleitung übernimmt Lydia, eine Doula (nichtmedizinische Geburtsbegleiterin), die selbst Mutter ist. Sie ist pädagogisch versiert und als AquaFit-Trainerin zertifiziert für Präventionskurse nach § 20 SGB V.
Wenn Dein Interesse geweckt ist, melde Dich entweder telefonisch unter 04102-206 85 52 oder schreibe eine E-Mail an info@sgr-ahrensburg.de. Wir freuen uns auf Dich!
Darüber hinaus gibt es auch noch freie Plätze in der Wassergymnastik für Selbstzahler…
